¡¼³ó¾÷Á¤º¸¡½
❍ ±â»óÁ¤º¸
- ´ëü·Î ¸¼°Å³ª °¡²û È帰 ³¯ÀÌ ÀÖ°ÚÀ¸¸ç ÃÖÀú ±â¿ÂÀº 7~13¡É, ÃÖ°í±â¿ÂÀº 18~23¡É Á¤µµ·Î Àϱ³Â÷°¡ Å« ³¯¾¾°¡ µÇ°Ú´Ù.
❍ ¾çÆÄ, ¸¶´Ã ³óÀÛ¹°ÀçÇغ¸ÇèÀ» 11¿ù 27ÀϱîÁö ½Åû¹Þ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±â°£ ³»¿¡ Áö¿ª³óÇù¿¡ ½ÅûÅä·Ï ÇÑ´Ù.
¡¼ÀÛ¸ñº° Çٽɱâ¼ú¡½
1. º¡¤º¸¸®
°¡. Áß¡¤¸¸»ýÁ¾ º ¼öÈ® ¹× °ÇÁ¶
❍ Á߸¸»ýÁ¾ ºÀÇ ¼öÈ®±â°¡ ½ÃÀÛµÆÀ¸¹Ç·Î ÇÑ ÀÌ»èÀÇ º°¡ 90% Á¤µµ°¡ À;úÀ» ¶§ ¼öÈ®Åä·Ï ÇÑ´Ù.
❍ ¼öÈ® ÈÄ °ÇÁ¶ : ÄÞ¹ÙÀÎ ÀÛ¾÷¼Óµµ Á¶Àý·Î º¾Ë±úÁüÀ» ¿¹¹æÇÏ°í, ÀϹݿëÀº 45~50¡É¿¡¼ Á¾ÀÚ¿ëÀº 40¡É ÀÌÇÏ¿¡¼ °ÇÁ¶Åä·Ï ÇÑ´Ù
❍ º ¼öÈ® ½Ã º²Â¤Àº °¡±ÞÀû º»³í¿¡ ÅõÀÔÇØ À¯±â¹° ÇÔ·®À» ³ô¿© Áö·ÂÀ» ÁõÁøÅä·Ï ÇÑ´Ù.
❍ º¸¸® ÆÄÁ¾ Àû±â´Â 10¿ù10ÀÏ~10¿ù20ÀÏÀ̹ǷΠ10a´ç 13kgÁ¤µµ Á¾ÀÚ¸¦ ÈÞ¸³»êÆÄ ¶Ç´Â ÁٻѸ²À¸·Î ÆÄÁ¾Åä·Ï ÇÑ´Ù.
2. ¹ç³ó»ç
❍ (Äá) ¼öÈ®½Ã±â´Â Áß¼ø±îÁö·Î ÀÙÀÌ ¶³¾îÁø ÈÄ 7ÀÏ Áö³ ÈÄ ¼öÈ®ÇØ 2~3ÀÏ ¸»¸° ÈÄ Å»°îÅä·Ï ÇÑ´Ù.
❍ (°í±¸¸¶) °í±¸¸¶´Â ¼öÈ®½Ã±â°¡ µÆÀ¸¹Ç·Î 10¿ù Áß¼ø±îÁö ¼öÈ®Åä·Ï ÇÑ´Ù. ¼öÈ®°úÁ¤¿¡¼ »óó³ ºÎÀ§°¡ ¾Æ¹°µµ·Ï Å¥¾î¸µ ó¸®(¿Âµµ 30~33¡É, ½Àµµ 90~95%¿¡ 4ÀÏ°£ ½Ç½Ã)ÇØ Åë±â°¡ ÀߵǴ â°í¿¡¼ 10~15ÀÏ°£ ¿¹ºñÀúÀåÇÑ´Ù.
3. ä¼Ò
°¡. ³ëÁöä¼Ò
❍ °íÃß ¼öÈ®Àº ¿¸Å Àüü°¡ ºÓ°Ô ¿Ï¼÷µÈ °ÍÀ» ¼öÈ®ÇÑ´Ù. ¼öÈ®ÇÑ °íÃß´Â °ÇÁ¶±â ¿Âµµ¸¦ 55¡É·Î 48½Ã°£ °ÇÁ¶ ÈÄ 2~3ÀÏ°£ ºñ´ÒÇϿ콺 ³»¿¡¼ °ÇÁ¶ÇÑ´Ù.
❍ (°¡À»¹èÃß) ¹èÃß »Ñ¸®È¤º´ ¹ß»ý ½Ã ÀÙÀÌ Çª¸¥ »óÅ·Π½Ãµå´Â Áõ»óÀ» º¸À̸ç Åä¾çÀÌ »ê¼ºÀÌ°í ¼öºÐÀÌ ¸¹À» °æ¿ì ¹ß»ýÀÌ ¸¹¾ÆÁø´Ù. À̸¦ ¹æÁöÇϱâ À§Çؼ± ¼®È¸½Ã¿ë µîÀ¸·Î Åä¾ç»êµµ¸¦ ±³Á¤ÇÏ°í Åä¾ç¼öºÐÀ» ÀûÁ¤ÇÏ°Ô Á¶ÀýÇÑ´Ù.
❍ (¾çÆÄÀ°¹¦) ¾çÆÄ À°¹¦ ½Ã »Ñ¸® ÁÖº¯ ¼öºÐ»óŸ¦ È®ÀÎÇØ ÀûÁ¤ÇÏ°Ô °ü¼öÇÑ´Ù. ¿ôÀÚ¶õ ¹¦´Â Á¤½Ä 10~15ÀÏ Àü¿¡ ¸¼Àº ³¯À» ÅÃÇØ ÀÙÀ» Àý´ÜÇÏ°í ¹ß¾Æ 20~30ÀÏ ÈÄ¿¡ ¿µ¾çºÎÁ·Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ¿ä¼Ò 0.5%¾×À» ¿±¸é½ÃºñÇÑ´Ù.(5g/¹°1§¤)
❍ (¸¶´Ã) ¸¶´ÃÀº °ÇÀüÇÑ Á¾±¸¸¦ 10a´ç 60~80Á¢, 200~220§¸À» ÁغñÇÏ°í ¼Òµ¶ ÈÄ À½°ÇÇØ 10¿ù Áß¼ø±îÁö ÆÄÁ¾ÇÑ´Ù.
³ª. ½Ã¼³Ã¤¼Ò
❍ (µþ±â) 10¿ù Áß¼øºÎÅÏ ¾ß°£ ¹× ¾Æħ±â¿ÂÀÌ ¸¹ÀÌ ³»·Á°¡´Â ½Ã±âÀ̹ǷΠ¾ß°£¿Âµµ¸¦ 10¡É ÀÌ»ó À¯ÁöÅä·Ï º¸¿Â°ü¸®ÇÏ°í °í¼³Àç¹è ½Ã¿£ Áö¿ÂÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ¾ø¾î Åä°æÀç¹èº¸´Ù 3¡É Á¤µµ ¿Âµµ°¡ ³·À¸¹Ç·Î Ãß°¡º¸¿Â Á¶Ä¡¸¦ ÇØÁØ´Ù.
´Ù. °ú¼ö
❍ ÈÄÁö µî ¸¸»ýÁ¾ »ç°úÀÇ Âø»ý°ü¸®¸¦ À§ÇØ ¼öÈ® Àü ÀÙµû±â,°ú½Çµ¹¸®±â µîÀ» ½Ç½ÃÇÏ°í ¹Ý»çÇʸ§Àº ¼öÈ®¿¹Á¤ 30ÀÏ Àü¿¡ ±ò¾ÆÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.
❍ ÈÄÁö Ç°Á¾ÀÇ ºÀÁö¸¦ ¹þ±â´Â ½Ã±â´Â ¼öÈ® 30~40ÀÏ Àü¿¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Âø»ö°ú ´çµµ ÁõÁø¿¡ ÁÁ´Ù.
❍ Æ÷µµ ¼öÈ® ÈÄ »ýÀ°±â µ¿¾È °¥¹Ýº´ µî º´ÇØÃæÀÌ ½ÉÇß´ø Æ÷ÀåÀº ³«¿± µî º´ÇØÃæ ÀÜÀç¹°À» °ú¿ø ¹ÛÀ¸·Î ¹ö¸®°Å³ª ¼Ò°¢ ó¸®ÇØ ´ÙÀ½ ÇØ º´ÇØÃæ ¹ß»ýÀ» ÁÙÀ̵µ·Ï ÇÑ´Ù.
❍ ´Ü°¨Àº Áß»ýÁß Ç°Á¾ÀÎ ÅÂÃß µîÀÇ °æ¿ì 10¿ù Áß¼ø°æ¿¡ »öµµ°¡ 4¡É ÀÌ»ó µÆÀ» ¶§ ¼öÈ®Åä·Ï ÇÑ´Ù.
5. ƯÀÛ
❍ (¾à¿ëÀÛ¹°) ¼öÈ®±â¿¡ ´Ù´Ù¸¥ ¾àÃÊ´Â ¸¼Àº ³¯¿¡ ¼öÈ®ÇÏ°í ¼öÈ® Áï½Ã ÈëÀ̳ª À̹°ÁúÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Êµµ·Ï Á¶Á¦ Á¤¼±ÇÑ´Ù.
❍ (´ÀŸ¸®¹ö¼¸) 10¿ù Áß¼øÀº ³·°ú ¹ãÀÇ ±â¿Â Â÷°¡ ½ÉÇÑ ½Ã±âÀ̹ǷΠ»ý¸®ÀåÇØ·Î ÀÎÇÑ ±âÇü¹ö¼¸À̳ª º´ÇØ°¡ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Ç°Á¾º° Ư¼º¿¡ ¸Â°Ô ¿Â¡¤½Àµµ¸¦ Á¶ÀýÇØÁØ´Ù.(¿Âµµ13¡18¡É, ½Àµµ 80~85% À¯Áö)
(ÁÖ)ÇÔ¾ç»êûÅõµ¥ÀÌ / °æ³² ÇԾ籺 ÇÔ¾çÀ¾ ¿î¸²±æ13, 102-502(»êûÁö»ç: »êû±º,À¾ ¿Á»ê¸® 450-6, 1Ãþ) / Á¦º¸ ¹× ±¤°í 055)963-5104(»êû: 010-3831-4744) / Æѽº 0504-433-6962 / ÀÎÅͳݽŹ® µî·Ï¹øÈ£ °æ³² ¾Æ02396 / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 269-86-01223 / µî·Ï.¹ßÇ࿬¿ùÀÏ 2018.11.16 / ¹ßÇàÀÎ ¹Úö.Çѵ¿Ãá / ÆíÁýÀÎ ³ë½Â¿ø / û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ Çѵ¿Ãá / Copyright by hytoday.kr All rights reserved. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö / E-mail: hytoday8787@hanmail.net