Ç×¾ÏÄ¡·á¸¦ ¹ÞÀ» ¶§ ¿µ¾ç°ü¸®´Â ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ¹Ì±¹¿¡¼ Ç×¾ÏÄ¡·á µî ÈÇпä¹ý ½Ã ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â 10°¡Áö ½ÄÇ°ÀÌ ¼Ò°³µÆ½À´Ï´Ù.
¹Ì±¹ °Ç°Àü¹® À¥»çÀÌÆ®ÀÎ Çコ¶óÀÎÀº ¡®ÈÇÕ¿ä¹ý µ¿¾È ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â 10°¡Áö ½ÄÇ°(10 Foods to Eat During Chemotherapy)¡¯ ±â»ç¿¡¼ ¾ÏȯÀÚ¸¦ À§ÇÑ ½ÄÇ°ÀÇ ¿ä°ÇÀ¸·Î °¡º¿î ¸À, ¼ÒÈ ¿ëÀÌ, ¿µ¾ç¼Ò ³óÃà µîÀ» ²Å¾Ò½À´Ï´Ù.
¾ÏȯÀÚ´Â Ç×¾ÏÁ¦ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» ¶§ ±¸° °ÇÁ¶, ¹Ì°¢ º¯È, ±¸Åä°¨, ÇǷΰ¨ µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÈçÇÏ°Ô È£¼ÒÇϱ⠶§¹®¿¡ ´õ °Ç°ÇÏ°í ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± Á¶°ÇÀ¸·Î °í¸¥ 10°¡Áö ½ÄÇ°À» »ìÆìºÃ½À´Ï´Ù.
1. °è¶õ – °è¶õÀº ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀ» °ø±ÞÇØ ¾ÏȯÀÚÀÇ ÇǷθ¦ À̰ܳ¾ ÈûÀ» ÁÖ´Â À½½ÄÀ¸·Î ²ÅÇû½À´Ï´Ù. Áö¹æÀº ¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±ÞÇÏ°í, ´Ü¹éÁúÀº Ç×¾ÏÄ¡·á ½Ã ƯÈ÷ Áß¿äÇÑ ±ÙÀ°À» Çü¼ºÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ½Ä°¨ÀÌ ºÎµå·¯¿î °è¶õÀº ±¸° ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÏ´Â ¾ÏȯÀÚ¿¡°Ôµµ ±ÇÀåµË´Ï´Ù.
2. ¿ÀÆ®¹Ð – ź¼öȹ°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æ µî ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¿Í Ç×»êÈ ¼ººÐÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯·Î¼ Àå³» À¯ÀͱÕÀÇ ¸ÔÀÌ°¡ µÇ´Â º£Å¸±Û·çÄÀÌ Ç³ºÎÇØ ÀåÀÇ ¿øÈ°ÇÑ È°µ¿µµ µ½½À´Ï´Ù. ±¸° °ÇÁ¶, ±¸° ÅëÁõ, ±¸¿ªÁú µî Ç×¾ÏÄ¡·áÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥µµ À¯¿ëÇÕ´Ï´Ù.
3. ¾Æº¸Ä«µµ – ½Ä¿åÀÌ Å©°Ô ¶³¾îÁø ¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô ÃßõÇÏ´Â ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. ºÒÆ÷ÈÁö¹æÀÌ Ç³ºÎÇØ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Ç÷Áß ³óµµ´Â ³·Ãß°í ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Ç÷Áß ³óµµ´Â ³ôÀÔ´Ï´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ °Íµµ µ¸º¸ÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Ç×¾ÏÄ¡·á·Î ±¸° °ÇÁ¶, ±¸° ÅëÁõ, º¯ºñ, üÁß °¨·® °°Àº ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ °æ¿ì ¾Æº¸Ä«µµ ¼·Ãë°¡ ÇؼҹýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ¹±Àº ¼öÇÁ – Ç×¾ÏÄ¡·á¸¦ ¹Þ´Â ȯÀÚµéÀº ¹°¸ÀÀÌ Æò¼Ò¿Í ´Ù¸£´Ù°í È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. À̶§ ¹±Àº ¼öǪ´Â ÈǸ¢ÇÑ ¼öºÐ º¸Ãæ¹ýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼öÇÁ¿¡´Â ä¼Ò³ª Çãºê¸¦ ÷°¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç À°·ù, ´ß°í±â µîÀ» È°¿ëÇØ ´Ü¹éÁúÀ» º¸ÃæÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
5. °ß°ú·ù – ¾Æ¸óµå, ij½´³Ó µî °ß°ú·ù´Â ÁÁÀº °£½ÄÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ¸óµå µî¿¡´Â ´Ü¹éÁú, °Ç°ÇÑ Áö¹æ, ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç ¾Æ¸óµå¿¡ dzºÎÇÑ ±¸¸®, ¸Á°£Àº ü³» Ç×»êÈ È¿¼ÒÀÇ ÁÁÀº ¿ø·á°¡ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6. È£¹Ú¾¾ – È£¹Ú¾¾µµ ¾Æ¸óµåó·³ ¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô ÀÌ»óÀûÀÎ °£½ÄÀ¸·Î ²ÅÈü´Ï´Ù. Áö¹æ°ú ´Ü¹éÁú, Ç×»êÈ ºñŸ¹ÎÀÎ ºñŸ¹Î E°¡ dzºÎÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
7. ä¼Ò – ºê·ÎÄݸ®, ÄÉÀÏ, Äݸ®Çöó¿ö, ¾ç¹èÃß µî ¹èÃß°ú ä¼Ò´Â °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò¿Í Ç×¾Ï, Ç×»êÈ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ºê·ÎÄݸ®¿¡´Â ½Åü ¸é¿ª ü°è °È¿¡ À¯¿ëÇÑ ºñŸ¹Î C°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
8. ½º¹«µð – Ç×¾ÏÄ¡·á ÁßÀÎ ¾ÏȯÀÚ°¡ µüµüÇÑ À½½ÄÀ» ¾Ã´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í Àְųª ½Ä»ç¸¦ ÅëÇÑ °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò º¸ÃæÀÌ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ºÎÁ·ÇÏ´Ù¸é ½º¹«µð¸¦ Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ¸¶½Ã´Â °Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
9. »§ – Ç×¾ÏÄ¡·á ÈÄ ¼³»ç, ±¸¿ªÁúÀÌ »ý°å´Ù¸é Èò »§À̳ª Å©·¡Ä¿°¡ ÁÁÀº ¼±ÅÃÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µÑ ´Ù ¼ÒÈ°¡ Àß µÇ´Â ½ÄÇ°À̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Åë°îÀ¸·Î ¸¸µç »§Àº ¿µ¾ç¼Ò´Â dzºÎÇÏÁö¸¸ Å»À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
10. »ý¼± –Ç×¾ÏÄ¡·á ÁßÀ̶ó¸é ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2ȸ Á¤µµ´Â »ý¼±À» ¼·ÃëÇϱ⸦ ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù. »ý¼±¿¡´Â ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú°ú Ç÷°ü°Ç°¿¡ ÀÌ·Î¿î ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ, ºñŸ¹Î D°¡ dzºÎÇÕ´Ï´Ù. ¿À¸Þ°¡-3´Â µÎ³ú °Ç°¿¡ ÀÌ·Ó°í ¿°Áõ ¿ÏÈÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñŸ¹Î D´Â ¸é¿ª·ÂÀ» °ÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
¡ãÁ¦°ø : ±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´Ü °ø½Ä ºí·Î±×(http://blog.daum.net/nhicblog/3931)
(ÁÖ)ÇÔ¾ç»êûÅõµ¥ÀÌ / °æ³² ÇԾ籺 ÇÔ¾çÀ¾ ¿î¸²±æ13, 102-502(»êûÁö»ç: »êû±º,À¾ ¿Á»ê¸® 450-6, 1Ãþ) / Á¦º¸ ¹× ±¤°í 055)963-5104(»êû: 010-3831-4744) / Æѽº 0504-433-6962 / ÀÎÅͳݽŹ® µî·Ï¹øÈ£ °æ³² ¾Æ02396 / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 269-86-01223 / µî·Ï.¹ßÇ࿬¿ùÀÏ 2018.11.16 / ¹ßÇàÀÎ ¹Úö.Çѵ¿Ãá / ÆíÁýÀÎ ³ë½Â¿ø / û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ Çѵ¿Ãá / Copyright by hytoday.kr All rights reserved. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö / E-mail: hytoday8787@hanmail.net